Fitness
Sport/Fitness/Bewegung sind doch gesund oder?
– Ja . Zumindest, wenn es richtig betrieben wird. Denn regelmäßiges sportliches Training stärkt unter anderem das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen. Oft denken wir wenn man fit ist, dann ist man auch gesund und umgekehrt. Aber ist das auch so? Nach Angaben der WHO ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens. Es geht also nicht nur darum eine körperliche Fitness zu erzielen, sondern auch sein inneres Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten. Darum sind wir Trainerinnen von Fit for Fun für Jedermensch daran interessiert Ihre körperliche Fitness und Ihre Seele in Einklang zu bringen.
An wen richtet sich dieses Angebot ?
Dieses Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene .
Was erwartet Sie bei unseren Fitness/Fit for Fun Angebot ?
Wir variieren unser Programm in jeder Stunde , gehen auf persönliche Wünsche ein und stehen für Individualität.
Wer also ein Handicap mitbringt ist auch herzlich Willkommen wir gehen individuell auf jeden ein und geben auch alternatives abweichendes Angebot zur Gruppe und passen das Programm an .
Ganz wichtig ist für uns, dass unser Fitness/Bewegungsangebot nicht langweilig wird . Aus eigener Erfahrung ist es oftmals demotivierend immer das gleiche zu machen und das gleiche zu trainieren. Bei uns soll das unterschiedlich, variierende Programm die Motivation steigern. Außerdem steht für uns der Spaß und die familiäre Atmosphäre dabei im Vordergrund.
Hier unser bunter Mix aus unserem Fitness Angebot :
– Klassischen Übungen
– Aerobic
– Pilates
– Fitball
– Drums Fitness
– Tabata
– aktuelle Fitnesstrends uvm.
Da wir Körper und Seele immer in Einklang bringen möchten runden Wir unsere Trainingseinheit am Ende mit einer Entspannungseinheit ab.
Na ….Neugierig geworden ?
Dann schnuppern Sie doch gerne mal bei uns rein .