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Judo

 

 

 

   
Dienstag
Grundschul-AG 14 bis 15 Uhr Nur für Grundschüler
  Wettkampf ab ca. 9 Jahre 15.30 bis 17 Uhr Wettkämpfer
Mittwoch Anfänger von 4 bis ca. 11 Jahre 17.30 bis 18.30 Uhr Anfänger
  Wettkampf ab ca. 9 Jahre
18.30 bis 19.30 Uhr
Wettkämpfer
  Jugendliche ab ca. 12 und Erwachsene
19.30 bis 21 Uhr
Technik und Fitness
Donnerstag Anfänger von 4 bis ca. 11 Jahre 15.30 bis 17.00 Uhr
Anfänger
  Judo-Fitness
20 bis 21.30 Uhr
Alle Interessierten
Freitag Training im Jugendhof Hirschkuppe 16 bis 17 Uhr Anfänger
    17 bis 18 Uhr Fortgeschrittene

 

Selbstverteidigung

 

     
Mittwoch

JUZ Beeker Strasse

(für Kursteilnehmer/innen)

17 bis 19 Uhr Selbstverteidigung

 

Kickboxen

 

     
Mittwoch Jugendliche und Erwachsene
ab ca. 13 Jahren
19.30 bis 21 Uhr
Technik
Boden
    21.00 bis 21.30
Sparring
Donnerstag
Jugendliche und Erwachsene
ab ca. 13 Jahren
20 bis 22
Basic Infight
Standtechnik
Defense

 

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